我們團(tuán)隊(duì)中的情況有時會增加我們的負(fù)面壓力。你可能正處于艱難的賽季，或者在團(tuán)隊(duì)中有一個棘手的個性?？赡艽嬖诿黠@的錯位。也許您需要進(jìn)行重大的戰(zhàn)略轉(zhuǎn)變，并且擔(dān)心對團(tuán)隊(duì)的影響。也許上海logo設(shè)計(jì)公司的團(tuán)隊(duì)成員正在努力工作，而您感到無力支持他們。

作為領(lǐng)導(dǎo)者對您的影響

您可能想知道這種壓力對您的健康和幸福的影響。作為我第一個職業(yè)的健康專業(yè)人士，這是上海logo設(shè)計(jì)公司想了很多的事情。晚上睡不著，想著壓力大的情況——這對你的健康不利。

作為團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者，您的壓力和幸福感會對團(tuán)隊(duì)成員的壓力和幸福感產(chǎn)生重大影響。如果上海logo設(shè)計(jì)公司想改善工作場所的幸福感，首先要開始的地方之一就是改善您自己的幸福感。

上海logo設(shè)計(jì)公司記得在我 20 歲出頭的時候，我和一位成功的 IT 專業(yè)人士談?wù)摿怂墓ぷ骱蜕畹牧硪环N觀點(diǎn)——他很忙，有家人、朋友、工作、在樂隊(duì)和社區(qū)承諾。但是上海logo設(shè)計(jì)公司說的一些話讓我印象深刻，這與流行的觀點(diǎn)大相徑庭。當(dāng)我問他忙不忙時，他說“生活很棒。我很忙，但很棒。” 所以我問了這個問題，問忙碌是否有壓力，他說“不，我實(shí)際上沒有壓力，我喜歡我所做的一切，我不會改變?nèi)魏问虑??！?/p>

“積極的冬季心態(tài)”

上海logo設(shè)計(jì)公司最近在閱讀上的一篇文章時想起了這一點(diǎn)。一位健康心理學(xué)家在冬季中旬在挪威進(jìn)行了研究。她專門研究了應(yīng)對壓力的心態(tài)。

您是否知道在挪威，季節(jié)性情感障礙或“冬季抑郁癥”的發(fā)病率非常低——盡管人們經(jīng)歷了地球上最寒冷、最黑暗的冬天？盡管極端溫度和兩個月的黑暗，人們?nèi)匀辉诙熳聣殉砷L。

這位科學(xué)家的研究表明，挪威人對冬天有更積極的心態(tài)——上海logo設(shè)計(jì)公司認(rèn)為這是一個舒適的時間，有很多娛樂機(jī)會，并成為大自然中發(fā)生的迷人變化的一部分?；旧希麄兿矚g冬天。

上海logo設(shè)計(jì)公司對壓力的看法的力量

研究表明，當(dāng)我們認(rèn)為壓力對我們的健康、表現(xiàn)和心理健康有用時，上海logo設(shè)計(jì)公司實(shí)際上創(chuàng)造了一個自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言——換句話說，它實(shí)際上對我們的健康、表現(xiàn)和心理健康有用。

美國的一項(xiàng)研究一項(xiàng)對近 30,000 人的調(diào)查——發(fā)現(xiàn)那些承受了很大壓力但并不認(rèn)為這對他們有害的人比那些經(jīng)歷過較少壓力但認(rèn)為它有害的人有更好的結(jié)果。因此，決定您是否會受到負(fù)面壓力的不是您所經(jīng)歷的情況，而是上海logo設(shè)計(jì)公司是否認(rèn)為它們對您不利。困難的情況仍然存在，心態(tài)并不能解決所有問題，但它會改變情況對您個人的影響。